Desnudarse a menudo se considera un acto que solo debe reservarse para la intimidad, ¡e incluso entonces algunos se ponen nerviosos! Muchas personas se sienten más cómodas creyendo que cuanta más ropa lleve puesta, mejor. Sin embargo, desnudarse con más frecuencia puede tener grandes beneficios para usted. Aquí hay 10 grandes razones para desnudarse con más frecuencia:
10 razones por las que deberías desnudarte con más frecuencia
1. Frío y grasa parda: qué se ha estudiado
La grasa parda participa en la producción de calor. Un estudio de 2013 en 17 adultos sanos observó más actividad de este tejido tras un protocolo controlado de adaptación al frío. Esa investigación no evaluó desnudarse como método para adelgazar ni demuestra que no llevar ropa elimine grasa blanca; no permite prometer pérdida de peso por ese hábito.
2. Te sentirás cómodo con quien eres
La autoaceptación es difícil de conseguir hoy en día. Pregúntale a cualquiera que conozcas y ve si están contentos consigo mismos. Lo más probable es que digan que son demasiado gordos, no bonitos, y encuentren todos los defectos que puedan. En realidad, otros no ven esto. Cuando empiezas a desnudarte, aprendes a apreciar tu cuerpo y te das cuenta de lo hermosa que eres en realidad.
3. Te ahorra dinero
Estar desnudo con más frecuencia ahorra en comprar ropa nueva, ya que no usa nada la mayor parte del tiempo. Sin embargo, ten cuidado cuando estés en público, ¡es posible que tengas que ponerte algo de ropa!
4. Vitamina D y exposición al sol
La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, pero eso no convierte la exposición solar en una garantía contra resfriados o gripe. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH explica que la piel produce vitamina D con el sol y que la radiación ultravioleta también puede causar cáncer de piel, por lo que recomienda limitar la exposición y protegerse. También se obtiene vitamina D de alimentos y, cuando corresponde, suplementos; desnudarse al sol no es una necesidad de salud.
5. Te hace enfrentar tus miedos de frente
La gente se estremece hoy cuando mencionas las palabras "desnúdate". Le tienen tanto miedo, y los niños de hoy en día están tan arraigados con esto, que deben usar capa sobre capa para lidiar con su imagen corporal. Sin embargo, cuando estás desnudo, te enfrentas a tus miedos sobre la imagen corporal y la autoaceptación, experimentando algunos de los mejores momentos de tu vida.
6. Te sentirás mejor con tu ropa
Cuando uses ropa (porque no todo el mundo ha aceptado estar desnudo en público), comenzarás a elegir ropa que acentúe las partes de tu cuerpo que amas. Empezarás a notar que tal vez ese vestido no favorece tus hermosas curvas y empezarás a usar ropa que te encanta.
7. Aceptarás la vulnerabilidad
Cuando te expones, es una reacción natural tener miedo y preocupación. Sin embargo, esta es una oportunidad para aceptar ser vulnerable. Te permite pensar y llegar al fondo de lo que realmente importa y lo que es importante para ti. Cuando te deshaces de todo el exceso, eres 100% tú mismo y estás dispuesto a asumir cualquier cosa que se te presente.
8. Mostrarás al mundo tu verdadero yo
Hoy en día, tenemos muchas formas de alterar nuestra apariencia de nuestra verdadera imagen corporal cuando usamos ropa. Algunas personas alteran tanto su imagen que temen desnudarse con la persona que aman. Parece una locura que esto pueda suceder; sin embargo, el aumento en el uso de sostenes para realzar los senos y productos Spanx ha puesto esta idea en la mente de las personas. Todo esto se remonta a sentirse cómodo con su verdadera imagen corporal. Si una persona realmente te ama, entonces no debería amarte en base a tu imagen. Si es así, es posible que incluso decidas que las calzas siempre tan incómodas que suben por encima de la cintura para contener todas las imperfecciones pueden no valer la pena después de todo.
9. Te divertirás
Bueno, esto podría ir en todo tipo de direcciones. Pero cuando te sientes cómodo con tu cuerpo desnudo y lo ves como halagador, entonces la vida es más divertida. Comienzas a darte cuenta de que eres hermosa y estás dispuesta a hacer más cosas que probablemente no habrías hecho de otra manera, con y sin ropa.
10. Puedes tener relaciones sexuales con las luces encendidas
Muchas personas son conscientes de su aspecto y deciden que cuanto menos luz tengan, mejor cuando tengan intimidad con su pareja. No es nada nuevo. Si encuestas a tus mejores amigos, probablemente también llegarás a esta conclusión. Pueden decir que incluso se vuelve incómodo, porque les preocupa más lo que su pareja piensa de su cuerpo que simplemente tener y disfrutar de unas relaciones sexuales increíbles. Cuando amas la forma en que te ves desnudo, también querrás que tu pareja te vea en tu mejor momento.
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