A continuación te contamos cuáles son los 5 mudras de mano mas poderosos que existen y te invitamos a conocer los mudras más usados en Kundalini yoga en nuestro blog Trucos Trucos.
Los 5 mudras de mano mas poderosos que existen
Uttarabodhi mudra (El mudra del despertar)
Este mudra se realiza colocando las manos detrás de la cabeza y entrelazando los dedos, con los pulgares apuntando hacia abajo. Se dice que ayuda a aliviar el estrés y la tensión en el cuello y los hombros, y a mejorar la concentración.
Tiene el poder de invocar la iluminación, así como una mayor conciencia de lo espiritual. Ayuda a superar el miedo, a relajar el cuerpo y a restablecer la energía.
Yoni mudra (Mudra de la iluminación)
Este mudra se realiza colocando las manos en el regazo, con las palmas hacia arriba, y juntando los dedos índice y pulgar. Se cree que ayuda a equilibrar los chakras y a despertar la energía kundalini.
Tu sistema nervioso se calmará y tendrás más control sobre tus sentidos. Te ayudará a desarrollar la conciencia interior y a mejorar tus habilidades comunicativas para que puedas impresionar a todos los presentes.
Kalesvara mudra (Mudra de la iluminación)
Este mudra se realiza uniendo las yemas de los dedos índice y medio con el pulgar y extendiendo los otros dos dedos. Se dice que este mudra ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Ralentizará tus pensamientos y te hará más consciente de los comportamientos adictivos. Mejora tu memoria, despeja tu mente de pensamientos competitivos y te ayuda a concentrarte.
Mudra de la confianza inquebrantable
Este mudra se realiza juntando las puntas de los dedos índice y medio con el pulgar. Se cree que ayuda a aumentar la confianza y el coraje.
Te fundirá una confianza inquebrantable en ti mismo, así como una fuerza interior y fe en un poder superior. Con esto, tu seguridad en ti mismo se disparará, permitiéndote decir cómo vivirá tu yo futuro.
Kali mudra
Este mudra se realiza al entrelazar los dedos de las manos, dejando los índices y los pulgares extendidos hacia arriba y juntos. Se cree que este mudra ayuda a despertar la energía kundalini y a equilibrar los chakras.
Te servirá para deshacerte de algunas cargas innecesarias del corazón y te dará fuerzas para superar un día difícil. Promueve el optimismo en el cuerpo a la vez que desatasca los bloqueos de los canales.
Todos los órganos y partes del cuerpo están conectados a las manos. Los mudras son movimientos únicos de las manos, que cuando se mantiene con concentración, pueden estimular directamente los procesos curativos del cuerpo.