Beneficios del melocotón

Los melocotones, o Prunus persica, son frutas pequeñas con una cáscara vellosa y una pulpa dulce de color blanco o amarillo.

Se cree que se originaron en China hace más de 8.000 años.

Los melocotones están relacionados con las ciruelas, los albaricoques, las cerezas y las almendras. Se les considera drupas o frutas de hueso porque su pulpa rodea una cáscara que alberga una semilla comestible.

Se pueden comer solos o agregar a una variedad de platos. Además, los duraznos son nutritivos y pueden ofrecer una variedad de beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, una piel más suave y alivio de las alergias.

Aquí hay 10 sorprendentes beneficios para la salud y usos de los melocotones, también conocidos como duraznos.

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios del melocotón para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos el melocotón y te compartimos sus propiedades.

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También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios de la manzana, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios del melocotón

- Controla la presión arterial

-Aumenta el sistema inmunológico del cuerpo

-Te ayudan a mantener tu peso ideal

-Disminuye los daños sol, la contaminación y reduce las arrugas

-Limpia el cuerpo de toxinas

-Protege contra la anemia

-Mejoran la digestión

-Es ideal para diabéticos

-Combate la gota

-Es antioxidante

-Ayuda a mejorar las defensas del intestino y en el tránsito renal