El estreñimiento es un problema digestivo común y la mayoría de las personas lo sufre en algún momento de su vida. Puedes solucionar este problema naturalmente con los productos que te presentamos en este post de 10 laxantes naturales.
Estos 10 alimentos consumidos de manera diaria te ayudarán como cura y remedio natural al estreñimiento y a terminar con el tránsito lento. Una buena digestión requiere de la ingesta de alimentos ricos en fibras y vitaminas para nuestra flora intestinal. Estos alimentos contienen todo lo que precisa nuestro organismo para lograr funcionar de manera correcta en lo que respecta a la buena digestión
Si te sirvió esta información, no olvides compartir en tus redes sociales y seguirnos en las nuestras. Si el problema de estreñimiento es continuo y persiste, consulta a un medico profesional, consultando con tu doctor de cabecera, podrás solucionar el problema de la mejor manera.
Tips de salud : 10 laxantes naturales
Ciruela: Contiene sorbitol, que favorece el trabajo del sistema digestivo.
Sábila o aloe vera: Toma diariamente su jugo para ayudar a evacuar el intestino de manera natural. No olvides ver todos los beneficios del aloe vera.
Plantago: Esta hierba originaria de la India es muy rica en fibra.
Manzana: Por su contenido de pectina, promueve el funcionamiento adecuado de los intestinos.
Plátano : Una pieza promedio aporta el 12% de la ingesta de fibra diaria recomendada.
Cebolla: Comer cebolla cruda favorece la adecuada salud de la flora intestinal.
Ajo: Comer 1/2 diente de ajo crudo ayuda los intestinos y favorece la secreción de jugos estomacales. No te pierdas todos los otros beneficios del ajo para tu salud.