16 Tips para ser funcionario en prisiones

Los siguientes consejos de seguridad para oficiales penitenciarios provienen de aquellos que han pasado un tiempo serio trabajando en prisión. Si estas lecciones no se toman en serio, la seguridad del personal y de todos los que residen en él estarán en riesgo. Es conveniente conocer el temario funcionario prisiones antes de comenzar a trabajar en prisiones.

16 Tips para ser funcionario en prisiones

1. En términos de consejos de seguridad, lo primero que les decimos a los novatos es: Aprendan a decir que no. Esa es la respuesta a todas las preguntas hasta que sepan lo que están haciendo.

2. Siempre de incógnito. Nunca uses tu uniforme ni anuncies lo que haces para ganarte la vida fuera de las paredes. Se como Clark Kent. 

3. La constancia será tu mejor amiga. Se coherente con la política incluso cuando sea agotador. Y será agotador. Pero una vez que te atrapan la primera vez, te atrapan siempre. 

4. Mira, escucha, aprende. Mire siempre a su alrededor. Toma nota de cualquier cosa diferente. Escucha de lo que están hablando. Nunca ignores un rumor de los reclusos. Mantente alerta. Escucha diferentes sonidos. Aprende de situaciones. Sigue aprendiendo todo el tiempo.

5. No seas complaciente. El peor error que puede cometer como oficial penitenciario es asumir que cualquier política o procedimiento actual está funcionando debido a la ausencia de incidentes.

6. Mira tus manos y cuida tus manos. No te quedes parado con las manos en el bolsillo en ningún momento.

7. Evita mostrar parcialidad a cualquier preso o banda. Recuerda que no estamos aquí para castigarlos, solo para asegurarnos de que estén a salvo y nosotros durante su sentencia. 

8. Trátalos a todos por igual, sin importar su nivel de custodia. Todos los presos son una amenaza potencial para tu seguridad. 

9. El enfoque determina la respuesta. Este dicho ha funcionado en muchas prisiones para varios funcionarios.

10. Siempre trata a un preso como impredecible. 

11. Recuerda los roles prescritos. No permitas que los presos se conecten contigo a nivel personal. Cualquier información personal sobre ti debe estar protegida, o la explotarán a su favor.

12. Por encima de todas las cosas, nunca muestres a un recluso el miedo o la incertidumbre de una situación. Si no sabes una respuesta, di "No" porque es más fácil cambiar un no por un sí que un sí por un no más tarde. Y hagas lo que hagas, no te asustes y mantente firme en tu respuesta. 

13. La seguridad es una mentalidad que debes tener en mente desde el momento en que ingresas a las instalaciones hasta que te vas. Nunca olvides que estás tratando con personas que no quieren estar allí, que intentarán pasar por la seguridad y están viendo pasar la vida. Manten una distancia segura mental y físicamente. 

14. Recuerda siempre que los presos escuchan todas las conversaciones que tienen los oficiales de correccionales y el personal. 

15. Atento a tu entorno. Los reclusos tienen las 24 horas del día, los 7 días de la semana para vigilar tu comportamiento y lenguaje corporal, por lo que siempre asume que una amenaza es inminente.

16. Transferir conocimientos de los veteranos al personal más nuevo o sin experiencia. Es necesario capacitar al personal más nuevo. El personal veterano debe estar abierto al cambio y alejarse del típico "Siempre lo hemos hecho de esta manera". 

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Cómo recuperarse de una operación de hernia discal

Cuando tiene una hernia de disco, el dolor puede ser intenso. Un disco es un cojín algo gomoso que se coloca entre las vértebras individuales de la espalda. Cuando un disco se hernia, sobresale de su lugar habitual. Esto puede resultar en dolor cuando el disco presiona los nervios cercanos. También puede provocar debilidad o entumecimiento en un brazo o una pierna. Algunas personas afortunadas nunca experimentan los síntomas de una hernia de disco. Otros sufren de un dolor tan severo que la cirugía es imprescindible; afortunadamente, la necesidad de una cirugía es muy poco común. Sin embargo, aquellos que necesitan cirugía pueden preguntarse sobre el tiempo de recuperación y tiempo de baja por hernia discal y cómo podría ser esa recuperación.

Cómo recuperarse de una operación de hernia discal 

Independientemente de los tratamientos que elijas para combatir la hernia de disco, presta siempre atención a lo que te diga tu médico. Es posible que se requieran varios tratamientos para obtener alivio, así que no se alarme si lleva algún tiempo.

1. Tome medicamentos

Hable con el médico sobre los medicamentos que podrían funcionar para usted. En muchos casos, los medicamentos de venta libre serán suficientes para controlar el dolor leve. Para un dolor más severo, hable con su médico acerca de los analgésicos narcóticos u otros tratamientos que pueden ayudarlo a aliviar el dolor durante el tiempo de recuperación de la hernia discal.

2. Seguimiento con un fisioterapeuta

En muchos casos, la fisioterapia es fundamental para enseñarle a moverse sin dolor. Hable con un fisioterapeuta sobre un plan de ejercicios que fortalecerá su espalda y le facilitará la curación.

3. Modifique su actividad física

Trate de no ejercer presión sobre su espalda y modifique su actividad física. Por ejemplo, no necesita levantar nada pesado o agacharse profundamente cuando tiene una hernia de disco.

4. Mantenga un peso saludable

Cuanto más peso lleve, mayor será el problema que tendrá con la curación. Si tiene un peso saludable, su espalda estará sometida a mucha menos presión. Baje de peso y trabaje con su fisioterapeuta para encontrar un buen plan de ejercicios. Esto acortará el tiempo de recuperación del disco herniado.

5. Pruebe el alivio natural

El alivio natural puede provenir de compresas tibias o frías, usar un aparato ortopédico para brindar estabilidad y fisioterapia para ayudarlo a aprender a moverse sin dolor.

6. Cirugía

Para algunos, someterse a una cirugía puede considerarse un último recurso, pero también puede ser la única forma de superar verdaderamente el dolor y las molestias de una hernia de disco. Hable con su médico sobre los diferentes tipos de cirugía y sobre qué esperar durante el tiempo de recuperación de la hernia discal.

¿Cuál es el tiempo de recuperación de la hernia de disco después de la cirugía?

El tiempo que tomará recuperarse de la cirugía depende del tipo de cirugía que tuvo y de la importancia del trabajo.

Cirugía de espalda abierta

Esta cirugía requiere de cuatro a cinco días de tiempo de recuperación en el hospital, más cuatro a seis semanas adicionales antes de que pueda regresar al trabajo. El tiempo de recuperación sería mayor si está trabajando en un trabajo que requiere levantar objetos y cosas por el estilo. Espere muchos meses y, a veces, incluso años para volver a una gama completa de movimientos cómodos.

Cirugía de hernia de disco con láser

Esta cirugía es mucho más fácil de realizar y hace que la mayoría de las personas sean dadas de alta durante el mismo día o pasen una sola noche en el hospital. Por lo general, la fisioterapia comienza de inmediato y puede esperar volver al trabajo en una semana. La recuperación completa suele tardar seis semanas.

¿Cuál es el tiempo de recuperación de una hernia discal sin cirugía?

Si opta por no someterse a una cirugía, puede esperar que su espalda se sienta mejor en dos años. Pero no es necesario que sufra el dolor durante el tiempo de recuperación. Puede aprovechar la acupuntura, la fisioterapia, la atención quiropráctica y las inyecciones de medicamentos para ayudarlo a salir adelante.

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5 Mejores hoteles de lujo de Gran Canaria

Gran Canaria no es solo complejos turísticos y parques temáticos especialmente diseñados. Ofrece bonitos pueblos y emocionantes paseos, así como hermosas playas. Estos atraen a personas que desean lugares para quedarse que ofrezcan tranquilidad y vistas celestiales, privacidad y romance, excelente servicio y comida gourmet, o muchas actividades en el lugar, como un spa o un campo de golf. En algunos casos, ¡pueden querer todas estas cosas! Hemos recorrido la isla para elegir los mejores hoteles de lujo en Gran Canaria y te los mostramos en este post.

Kumara Serenoa, por ejemplo, ofrece un retiro solo para adultos, mientras que el Grand Hotel Residencia frente a la playa tiene habitaciones románticas estilo hacienda.

No olvide que si desea reservar uno de los mejores hoteles de lujo en Gran Canaria durante la temporada alta, deberá organizarse y planificar con anticipación: ¡este es un destino extremadamente popular durante todo el año!

Gran Canaria

La tercera isla canaria más grande, el paisaje de Gran Canaria varía de manera tan impresionante que a menudo se habla de un continente en miniatura. El norte es verde y verde, el interior está atravesado por espectaculares picos y valles, y el sur es seco y rocoso. Y a su alrededor hay una costa que varía entre calas de arena blanca, bahías de cantos rodados oscuros y acantilados altos. La variedad de Gran Canaria también se traslada a su alojamiento, y nuestra lista de recomendaciones de los mejores lugares para alojarse en Gran Canaria incluye enormes complejos de playa de los que no querrá salir, fincas rurales remotas, casas de huéspedes acogedoras y tradicionales, muy canarias. sintiendo hoteles.

5 Mejores hoteles de lujo de Gran Canaria

Kumara Serenoa

Se trata de un auténtico oasis de relax, en el que podrá disfrutar de unas vacaciones repletas de recuerdos inolvidables.

Kumara Serenoa se encuentra a pocos minutos de la Reserva Natural de las Dunas de Maspalomas, integrado al privilegiado entorno natural en el que se encuentra de manera increíble.

Si desea unas vacaciones relajadas, la sección para adultos, cuenta con hermosas áreas específicas para disfrutar de la máxima privacidad y confort, poniendo a su disposición dos piscinas, exclusivas camas balinesas y un excelente food corner con snacks y bebidas.

Suites y Spa Bohemia

El Bohemia Suites & Spa, solo para adultos, es un hotel sorprendentemente moderno con vistas al mar cerca de Maspalomas. Las habitaciones están decoradas con colores llamativos, muchas de ellas con balcones, y hay un spa y una variedad de restaurantes.

Grand Hotel Residencia

Justo en la playa de Maspalomas, el Grand Hotel Residencia cuenta con románticas habitaciones estilo hacienda, un restaurante gourmet, gimnasio y spa y está cerca de un campo de golf.

Lopesan Villa del Conde

También en la playa de Maspalomas, Lopesan Villa del Conde Resort es un perfecto hotel familiar de cinco estrellas, que ofrece varias piscinas, club infantil, amplias suites, spa e interiores magníficamente elegantes.

Hotel Santa Catalina

Santa Catalina en la capital de Gran Canaria, Las Palmas, ofrece el lugar perfecto para aquellos a quienes les gusta lo mejor de ambos mundos: acción en la ciudad y relajación en la playa. Rodeado de un parque frondoso, pero a solo unos pasos del paseo marítimo. Las habitaciones son elegantes y de estilo tradicional, y el restaurante es muy recomendable.

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10 mitos sobre el ejercicio que te volverán loco

Así que es el comienzo de un nuevo año, has pasado el último mes tan estresado que olvidaste lo que es el ejercicio. Y tu compañero de trabajo menos favorito regresó de las vacaciones luciendo más atractivo y saludable que nunca. Algunas personas pueden responder a esto con tanta urgencia que se exceden después de una sesión de gimnasio y nunca regresan. O pueden probar una dieta de moda y enfermarse solo unas semanas después de las vacaciones. Pero tú no eres como ellos; piensas bien las cosas antes de comprometerte. Haz tu investigación. Aquí hay 10 mitos sobre el ejercicio que te volverán loco, y toda la información que necesitas para asegurarte de no ser víctima de ellos... nuevamente. 

10 mitos sobre el ejercicio que te volverán loco

Mito: Sudar un resfriado

Ya sea que se trate de un entrenamiento rápido o de 10 minutos en la sauna, "sudar" un resfriado es algo que simplemente no funciona. Hay algunos componentes de este mito que lo hacen tan creíble. La primera es la idea de que las toxinas salen del cuerpo a través de nuestro sudor, lo cual es completamente falso. El sudor está compuesto completamente de agua, sal y grasa. Las toxinas se filtran a través de los riñones y el hígado y definitivamente no saldrán de nuestras glándulas sudoríparas sin importar cuánto intentemos hacer que funcione. Otra parte del mito de "sudar un resfriado" es la idea errónea de que "nos sentimos mejor" después de un entrenamiento. Si bien es cierto que el ejercicio puede liberar endorfinas, lo que podría mejorar nuestro estado de ánimo, no hay nada curativo en hacer ejercicio mientras estás enfermo. De hecho, nuestro sistema inmunológico se debilita durante las 24 horas siguientes a los entrenamientos de alta intensidad.

Mito: Cómo "tonificar" los músculos

El mito de los músculos "tonificados" es uno que debe morir en el nuevo año. Para dejar las cosas muy claras, cuando hacemos entrenamiento de fuerza de cualquier tipo, estamos construyendo músculo. El concepto de tener músculos delgados o "tonificados" es una estratagema de marketing. Este mito está dirigido específicamente a las mujeres para aumentar las usuarias de gimnasios. Hay tantos entrenamientos y ejercicios que se califican como 'tonificantes', particularmente aquellos dirigidos a las mujeres. 

Los estándares de belleza esperan que las mujeres sean delgadas, y cuando la industria del fitness decidió que quería apuntar a las mujeres a un ritmo más alto, creó el mito de que las mujeres deberían haber "tonificado" los músculos. Esta narrativa sugiere que las mujeres deberían perder grasa y ganar músculo, de alguna manera todo sin volverse "demasiado musculosas". Crea un círculo bastante vicioso que mantiene a las mujeres inseguras acerca de sus cuerpos mientras las hace invertir más tiempo y dinero en la industria de la salud y el bienestar.

Mito: El ejercicio empeora el dolor de espalda

Si bien es cierto que un entrenamiento se siente como lo último que desearías hacer cuando experimentas dolor de espalda, la idea de que el dolor de espalda empeora con el ejercicio es falsa. Los especialistas señalan que el movimiento es lo que nuestro cuerpo necesita para recuperarse de las lesiones de espalda y el dolor muscular. Eso significa que el reposo en cama y evitar el ejercicio en realidad podrían tener el efecto opuesto en su recuperación. 

Mito: Pérdida de grasa dirigida

La pérdida de grasa dirigida es otro mito del ejercicio que debe desaparecer en 2022. Los entrenamientos de abdominales no se enfocarán en la grasa de la barriga, un día extra duro con las piernas no te dará un "espacio entre los muslos". Sin embargo, desacreditemos este mito en detalle, porque es uno que muchos anunciantes y "expertos" en fitness utilizan para hacer que las personas gasten dinero en programas con los que no verán resultados. En primer lugar, la grasa corporal se mide como un total porcentaje de grasa dentro del cuerpo. Ciertas partes de nuestro cuerpo pueden tener más grasa que otras, pero la forma en que nuestro cuerpo distribuye la grasa está fuera de nuestro control. Esto significa que cuando ganamos grasa, nuestros cuerpos la colocan donde se siente que necesitamos exceso de grasa, y cuando quemamos grasa, proviene de donde nuestros cuerpos han almacenado ese exceso de grasa. un área específica, lo que realmente significa es que se dirige a los grupos de músculos en esa área específica. Podemos desarrollar músculo en áreas y grupos de músculos específicos, pero no podemos quemar grasa en áreas específicas.

Mito: convertir la grasa en músculo

Entonces, el principal problema con el mito de que las personas pueden convertir la grasa en músculo es que el músculo y la grasa son sustancias completamente diferentes. Un artículo de la Clínica Cleveland describe los músculos como tejidos blandos compuestos de "muchas fibras elásticas". Los músculos que son visibles cuando nos miramos al espejo se conocen como nuestros músculos esqueléticos, y ellos, junto con los tendones y ligamentos, sostienen el peso de los huesos, órganos y tejidos que componen el cuerpo. La grasa, por otro lado, es algo que nuestro cuerpo almacena debajo de la piel y alrededor de nuestros órganos. El exceso de grasa puede aparecer en áreas en las que preferiríamos tener músculos visibles (como nuestro abdomen, por ejemplo), por lo que es fácil para las personas afirmar que cuando quemas grasa en un área específica y ganas músculo, la grasa se convierte en músculo. Pero la realidad es que están ocurriendo dos procesos diferentes. La primera es que estás construyendo músculos y la segunda es que estás quemando grasa.

Mito: Pérdida de grasa = Pérdida de peso

Algo que confunde a tanta gente es la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de grasa. La pérdida de peso tiene múltiples factores que influyen y que no es lo mismo que la pérdida de grasa. Nuestro peso como humanos está influenciado por nuestra masa muscular, el peso del agua, grasa e incluso heces. Muchas veces, las personas realizan cambios realmente significativos en sus dietas y rutinas de ejercicio, pero no notan ninguna pérdida de peso. Esto puede ser muy desalentador porque parece que no se está progresando. Cuando empiezas a hacer ejercicio con regularidad, empiezas a desarrollar músculo. ¡El músculo tiene peso! Muchos expertos recomiendan usar los cambios de medición como una forma de medir el progreso en lugar de su peso porque la pérdida de grasa es mucho más reveladora de los cambios en el estilo de vida y la mejora de la salud que la pérdida de peso.

Mito: Cardio es todo lo que necesitas

El mito de que todo lo que necesitas es cardio es bastante anticuado, pero todavía lo escuchamos una y otra vez. La gente prefiere correr, pero la investigación moderna nos dice que una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza es la clave para una mejora general de la salud física. Incorporar el entrenamiento de fuerza y ​​resistencia en tu rutina de ejercicios puede mejorar su tasa metabólica, tu densidad ósea, tu perfil hormonal e incluso tu calidad de sueño. Sin mencionar que el entrenamiento de fuerza y ​​resistencia se puede realizar desde la comodidad de tu hogar con mucha facilidad.

Mito: Sin dolor, no hay ganancia

¿Sin dolor no hay ganancia? ¿Qué tal menos dolor, más probabilidades de continuar tu viaje de acondicionamiento físico a largo plazo? La noción de que un buen entrenamiento se define por el dolor que después del ejercicio no solo es falsa, sino que impide que las personas se den cuenta de sus objetivos de ejercicio y acondicionamiento físico. Estar demasiado adolorido después de un entrenamiento hace que tu cuerpo sea más vulnerable a las lesiones. 

Mito: El seguimiento de los números lo es todo

Contar las calorías consumidas, las calorías quemadas, cuáles son las tareas del hogar que más calorías queman, los pasos en un día, etc., puede ser útil para algunas personas. Y puede ser absolutamente perjudicial para otros. Al final del día, el progreso personal y la salud no se pueden medir con una colección de números. ¿Tienes más energía? ¿Estas disfrutando? ¿Tu rutina de ejercicios se ajusta a tu horario habitual? ¿Los cambios que has realizado te han ayudado a mejorar tu calidad de vida en general? ¿Te gusta tu apariencia? ¿Te sientes más fuerte? Estos son los tipos de preguntas que puedes hacerte a ti mismo en lugar de fijarte en números que significan algo diferente para todos.

Mito: cuanto más grande, mejor

El último mito es el que dice que los músculos más grandes son más fuertes. Si bien algunas personas pueden preferir músculos más grandes por razones estéticas, los músculos más grandes y voluminosos no necesariamente levantan pesos más pesados. Las diferencias en la longitud de los músculos y la longitud de las extremidades pueden afectar el tamaño de los músculos de una persona, lo que hace que sea más difícil aumentar su tamaño muscular. Las diferencias genéticas entre individuos también afectarán la capacidad de una persona para desarrollar músculos más grandes, pero eso no dice nada sobre su fuerza real o capacidad para levantar pesos pesados. Esencialmente, no tienes que parecerte a Arnold Schwarzenegger para ser el tipo más fuerte de la sala.

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Cómo plantar cannabis en casa

Toda charla sobre el cannabis puede causar emoción hasta el punto de ensuciarse las manos y cultivar tu propia planta. Puede ser un pasatiempo divertido y un hobbie que, manteniendo el cultivo de una sola planta, es legal y tiene muchos beneficios.

Además, para las personas que consumen cannabis con valor medicinal, es posible obtener cogollos de la mejor calidad cultivados con el cuidado adecuado. Desde semillas hasta cogollos, aquí hay siete pasos a seguir para cultivar una planta de cannabis en casa.

Cómo plantar cannabis en casa

1. Elige el lugar perfecto

Encontrar el lugar adecuado para colocar tu planta de cannabis es fundamental. Aunque el cannabis no es una especie exigente, existen ciertas condiciones necesarias para garantizar que su producción sea de la más alta calidad.

El lugar que selecciones para tu planta debe estar apartado para reducir la manipulación. Debe ofrecer la libertad de controlar parámetros esenciales como la temperatura y la luz para que la planta crezca bien.

Puedes elegir una habitación vacía, sótano, ático, garaje o cualquier espacio disponible que sea fácil de limpiar y privado para cultivar tu propio cannabis.

2. Elige las semillas adecuadas

Elegir las semillas de marihuana adecuadas ayuda a lograr un buen rendimiento para su uso. Si planeas cultivar una variedad en particular para uso recreativo, te recomendamos og kush auto de Fast Buds.

Si es la primera vez que cultivas marihuana en casa, elige la cepa más fácil de cuidar. Te ayudará a aprender sobre la planta, sin tener que invertir demasiado tiempo, dinero y otros recursos en ella cuando cultives marihuana en casa.

Entre las semillas puras, feminizadas y autoflorecientes, la autofloración podría ser la mejor opción para los cultivadores novatos. Producen plantas 100 por ciento femeninas que darán un rendimiento completamente aprovechable.

Además, las semillas autoflorecientes eliminan la necesidad de controlar el fotoperiodo en las plantas de cannabis, lo que facilita la tarea a los cultivadores principiantes. Las semillas son fáciles de cultivar y un conjunto simple puede brindar un rendimiento saludable.

3. Elige el medio de crecimiento

Una vez que sepas el lugar correcto para plantar tu cannabis, debes preparar el área para apoyar el crecimiento.

El medio de cultivo es responsable de la transferencia de nutrientes a través del agua, y toda la configuración debe ser capaz de hacerlo de manera eficaz. Puedes elegir entre cultivo en el suelo o medios sin suelo, como la hidroponia.

En el caso del suelo como medio, riega las plantas y agrega nutrientes al suelo para la planta. Pero en hidroponía, alimentas directamente el agua con los nutrientes necesarios, lo que aumenta la eficiencia de absorción y favorece un crecimiento más rápido. También reduce algunos problemas comunes con el suelo como medio, como las infestaciones de plagas.

Aunque ambos presentan ventajas específicas, usar tierra es la mejor opción para los principiantes para que el proceso sea simple y directo.

4. Configurar el área de crecimiento

Ahora puedes pasar a trabajar en el área de crecimiento para nutrir y apoyar tu planta de cannabis.

Asegúrate de crear disposiciones para la disponibilidad de luz adecuada en el área de cultivo de la casa. Puedes confiar en la luz solar o invertir en sistemas de iluminación artificial que utilicen LED, HID o fluorescentes para crear los niveles de luz adecuados.

Mide los niveles de temperatura y humedad e instala mecanismos de ventilación para mantener estos parámetros bajo control al cultivar marihuana en casa. Reduce el riesgo de plagas y moho y evita que el área huela picante.

Verifica los niveles de pH de su medio de cultivo. El rango ideal debe estar entre 6 y 7 para el suelo y entre 5,5 y 6,5 para la hidroponía. También asegúrate de obtener tus suministros hidropónicos de un mayorista especializado en hidroponia.

Prueba el suelo para comprender la disponibilidad de nutrientes esenciales y complementa con el resto para promover el crecimiento en diferentes etapas.

5. Germina y planta tu cannabis

El siguiente paso es germinar tus semillas. Coloca las semillas directamente en una maceta o en una toalla de papel húmeda y déjala por unos días para que brote. Es aconsejable utilizar una maceta como medio de germinación, ya que reduce el impacto del trasplante en la siguiente etapa.

Cuando plantes brotes, transfiérelos junto con la tierra a una maceta grande o mediana.

La planta ahora pasará a una etapa vegetativa en la que verás que el brote se convierte en hojas. El requerimiento de temperatura es ligeramente más alto durante este tiempo, y todos los nutrientes esenciales deben estar disponibles de manera adecuada para un crecimiento saludable.

Ten en cuenta la disponibilidad de luz durante este período. Controla el crecimiento y debes estar atento a cualquier signo de deficiencia de la planta para proporcionar los remedios necesarios.

6. Monitorear la etapa de floración

El siguiente paso para tu planta de cannabis es la etapa de floración. Aquí es cuando tu planta comienza a formar pequeñas flores, que eventualmente se convertirán en cogollos que consumimos. Es una fase crítica en la vida de una planta de cannabis y requiere el máximo cuidado y atención.

Si estas trabajando con semillas de cannabis puro en el cultivo de marihuana en casa, es posible que debas variar el fotoperiodo para llevar tu planta a esta etapa y eliminar los machos. Las semillas autoflorecientes reducen el esfuerzo en tales áreas y solo requieren ajustes mínimos de temperatura.

Mantenga la temperatura entre 18 ° C y 26 ° C y aumenta los niveles de riego para enjuagar tu planta con nutrientes que contribuyen al aroma, sabor y potencia.

Tu planta también requiere un poco de preparación durante esta etapa para proporcionar espacio para las flores. Recorta y dobla las hojas para asegurarte de que toda la planta reciba suficiente luz y nutrientes y sea fácil de mantener.

Ten cuidado con signos como el color amarillento de las hojas o el pardeamiento de las puntas, lo que podría indicar un desequilibrio del pH o una deficiencia de nutrientes. Cuidar tu planta durante esta etapa te dará el mejor rendimiento.

7. Prepárate para cosechar y disfrutar del rendimiento

Finalmente, el momento que estabas esperando. Es hora de cosechar los cogollos y disfrutar de tu cosecha. La profundidad de color de los pistilos y pelos indica la madurez y potencia de los cogollos.

Cuando tengan entre un 50 y un 70 por ciento de oscuridad, obtendrás una producción rica en contenido de THC. Si deseas disfrutar de un efecto relajante de los cogollos, espere a que al menos el 80 por ciento de las flores se oscurezcan para cosechar.

Con ayuda de unas tijeras, corta los cogollos y cuélgalos boca abajo para que se sequen durante cinco días. Colócalos en un frasco y guárdalos en un cuarto frío, seco y oscuro. Asegúrate de quitar el aire del recipiente para que los cogollos se curen y estén listos para su uso.

Cultivar cannabis en casa puede ser una actividad divertida y emocionante, pero a veces también puede ser un desafío. Aunque estas instrucciones te dan una idea básica de cómo llevar tus semillas de cannabis a través del proceso de crecimiento hasta la cosecha, hay varios detalles específicos de la variedad, como los niveles de temperatura y los requisitos de iluminación que deben tenerse en cuenta.

Investiga y recopila estos detalles y aplícalos donde sea relevante para apreciar el rendimiento de tu planta de cannabis.

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Descubre la pasión de las maquetas y el modelado

Todas las personas tenemos alguna pasión. Para muchos es la música, para otros los libros, algunos son amantes de los coches y otros de las películas. Sea cual sea la pasión, siempre suele ser algo que nos gusta y nos atrae demasiado.

En el caso de las maquetas sucede algo muy interesante, y es que se trata de una pasión muy interesante en la que no necesitas ser un gran experto para iniciarte en ella. De hecho, no hay una edad ni un momento específico o ideal para iniciar en este maravilloso mundo.

Si eres un experto en el modelado sabes muy bien que las maquetas son todo un arte y que montarlas es una verdadera pasión que desata emociones y que puede representar mucho más que solo un pasatiempo.

Si eres principiante o si incluso jamás has armado una maqueta, este artículo es para ti porque lo primero que se aclara aquí es que no necesitas ser experto para empezar a disfrutar del universo del modelado y las maquetas.

Para todos los gustos

Las maquetas dan para todos los gustos, incluso para todas las ocasiones. Hay maquetas de coches, maquetas de barcos, maquetas de helicópteros y mil cosas más. Lo mejor de las maquetas es llegan a ser muy valiosas porque en algunos casos imitan modelos reales que existen en la vida cotidiana.

Las maquetas son algo que de verdad apasiona a quienes más les gusta. Hay quienes toman las maquetas como proyectos, se dedican a armarlas o montarlas y pueden durar hasta meses en lograr lo que más desean, ver su maqueta ya montada con todos los detalles perfectos.

El mundo de las maquetas por lo general es para personas detallistas, muy minuciosas. Las maquetas además permiten olvidar por un rato el resto de las cosas, ya que requieren de cuidado y concentración. Por lo tanto, los minutos o las horas que dediques a las maquetas será un tiempo que, aunque estés muy concentrado en tu pasión, también estarás muy relajado porque podrás olvidarte por un momento de otras cosas.

Nunca es tarde para iniciar en el modelado

Otro aspecto maravilloso del interesante mundo de las maquetas es que no necesitas ser un experto. Cualquier persona de cualquier edad y básicamente en cualquier condición, puede levantarse un día y decidir que va a iniciarse en el mundo de las maquetas.

Existen muchos modelos y niveles, las hay para expertos con detalles más precisos y al mismo tiempo con más requerimientos, pero también las hay ideales para principiantes, porque los fabricantes saben que nadie nace aprendido y que por algún modelo hay que comenzar.

Entonces, si eres principiante o si incluso no sabes absolutamente nada del mundo de las maquetas, no te complique que siempre habrá opciones para ti, ya que como tú hay muchísimas más personas.

Los modelos Revell y Heller suelen ser los ideales para los aficionados. Ya luego cuando seas más profesional podrás ir por otros modelos más avanzados.

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Mariela Gauna Experta En Amarres

Finaliza el año y todos hacemos un balance sobre qué tan bien o mal estuvo. Muchos podemos estar satisfechos con cómo nos fue, y otros podemos pensar que podría haber sido mejor.

Quizás faltó dinero, amor y fortuna. Es por eso que para el año que entra, puedes contratar los servicios de Mariela Gauna experta en todo tipo de amarres, vidente profesional, que realiza Magia Blanca, Vudú Haitiano y Santería Cubana para sus rituales de recuperación del amor perdido, buena fortuna o atracción del éxito y el dinero.

Si estás pensando en volver con el amor de tu vida o conquistar a esa persona tan especial, los amarres de Mariela Gauna te ayudarán a hacerlo, comienza el año encontrando el amor verdadero.

En este post te comentamos un poco más de las diferentes técnicas que utiliza esta vidente para mejorar tu realidad con amarres y rituales diversos.

¿Qué es la Magia Blanca?

La magia blanca es un tipo de práctica que utiliza la energía de la naturaleza para lograr sus propósitos. El uso de la magia blanca implica un propósito positivo y saludable, no está destinado a causar daño, sino a lograr metas buenas y positivas, como los amarres de Mariela Gauna.

La magia blanca está históricamente ligada a la naturaleza y al culto pagano a la fertilidad en el que se invoca a dioses y diosas para promover una buena cosecha. 

La magia blanca a menudo se asocia con conceptos femeninos estereotipados como el de una diosa madre, los espíritus de la naturaleza, la unidad con la naturaleza y el culto a los dioses de la naturaleza.

Los hechizos de magia blanca nos ayudan a empoderarnos, conectando con nuestros deseos internos, como encontrar el amor realizando un ritual de amarre conseguir un trabajo, ganar dinero, protegernos, mejorar la salud. Estos son los deseos más frecuentes de quienes realizan hechizos y rituales de magia.

¿Qué es la Santería Cubana?

La santería es una fusión de prácticas católicas y creencias populares africanas. Surgió en Cuba durante el siglo XVII y desde entonces se ha arraigado en la sociedad cubana. En estos días, prevalece mucho más que el catolicismo en la isla: los santeros superan en número a los católicos por 8-1. Cuba sigue siendo el centro religioso de la santería, pero la fe también se ha extendido a muchos otros países, incluido Estados Unidos.

Las raíces de la santería se remontan a la religión Lucumí, que practicaban las tribus Yoruba de los actuales Benin y Nigeria. Los esclavos de África Occidental fueron importados a Cuba en el siglo XVII y trajeron consigo su tradición religiosa. A los esclavos se les prohibió practicar su propia religión, por lo que disfrazaron a sus dioses como figuras católicas y continuaron rezándoles como quisieron. Como tal, en Santería - el nombre significa Camino de los Santos - los santos católicos representan seres divinos Yorubanos, conocidos como Orishas.

Durante siglos, la santería, también conocida como Regla de Ocha, se practicó en secreto y sobrevivió oralmente de una generación a otra. Después de la Revolución, la Santería fue reconocida abiertamente, pero el gobierno la criticó por ser una brujería popular. En la década de 1980, hubo un resurgimiento del interés por la santería, y hoy goza de un atractivo generalizado en gran parte de Cuba. Se estima que hasta el 80 por ciento de la población cubana sigue algunas prácticas de la santería.

La combinación de conceptos y terminología de diferentes religiones, en este caso del catolicismo y la religión Lucumí, se denomina sincretismo religioso. En la mente de muchos cubanos, las dos religiones son paralelas, en lugar de existir como una religión unificada. Tampoco ven contradicciones entre las dos religiones. Los practicantes asisten a la misa católica e incluso pueden bautizar a sus hijos, al mismo tiempo que practican formas de Lucumí en su hogar. En la casa de un Santero, puede encontrar estatuas de santos católicos junto con símbolos de Orisha.

¿Qué es el Vudú haitiano?

El vudú haitiano es una religión afroamericana que se desarrolló en Haití entre los siglos XVI y XIX. Surgió a través de un proceso de sincretismo entre las religiones tradicionales de África Occidental y la forma católica romana de cristianismo. No hay una autoridad central que controle el movimiento, que comprende seguidores conocidos como vudistas o "sirvientes de los espíritus" (Sèvitè).

El vudú se desarrolló entre las comunidades afrohaitianas en medio de la trata de esclavos en el Atlántico de los siglos XVI al XIX. Surgió a través de la combinación de las religiones tradicionales traídas a la isla de La Española por africanos occidentales esclavizados, muchos de ellos Yoruba, y las enseñanzas católicas romanas de los colonialistas franceses que entonces controlaban la isla. 

Los practicantes de vudú se encuentran principalmente en Haití, aunque existen comunidades en otras partes de las Américas, especialmente entre la diáspora haitiana en los Estados Unidos. Tanto en Haití como en el extranjero se ha extendido más allá de sus orígenes afrohaitianos y lo practican personas de diferentes etnias. El vudú ha enfrentado mucha oposición y críticas a lo largo de su historia, habiendo sido descrito repetidamente como una de las tradiciones religiosas más incomprendidas del mundo.

Sus prácticas, en su mayoría giran en torno a interacciones con los Lwa, las ceremonias de vudú hacen uso de canciones, tambores, danzas, rezos, posesiones y sacrificios de animales. Los practicantes se reúnen para servicios en los que comulgan con el Lwa. Las ceremonias para un Lwa en particular a menudo coinciden con el día de la fiesta del santo católico romano con el que está asociado ese Lwa. La religión opera a través de un sistema de inducción o iniciación gradual. El dominio de las formas rituales se considera imperativo en el vudú.

El vudú es una religión práctica y utilitaria. Los practicantes de vudú creen que si uno sigue todos los tabúes impuestos por su Loa particular y es puntilloso con todas las ofrendas y ceremonias, el Loa les ayudará. Los practicantes de vudú también creen que si alguien ignora su Loa puede resultar en enfermedades, la pérdida de cosechas, la muerte de familiares y otras desgracias.

Mariela Gauna también se especializa en Vudú Haitiano y Santería Cubana, realizando amarres por medio de estas energías y religiones. Te invitamos a conocer la eficacia de las mismas y cómo podrían cambiar tu vida, leyendo algunas de las opiniones sobre amarres con mariela gauna.

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