Método de relajación japonesa en 5 minutos

Anteriormente les mostramos unos trucos de acupresión que se volvieron virales en todo Internet, hoy volvemos con algo similar, que tiene que ver con la salud, en este caso mental, y con el equilibrio emocional del individuo, hoy les mostramos un  increíble método de relajación japonesa en 5 minutos, una serie de trucos, estrategias y métodos para relajarse y controlar las propias emociones, masajeando los dedos de tu mano correspondiente a las diversas emociones personales interiores.
Si les gusta, no olviden compartir en sus redes sociales para aquellos que necesiten aprender este genial truco de relajación contra el estrés.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Esta es la técnica y método de relajación japonesa de tan solo 5 minutos.

Según este método, cada dedo es responsable de una emoción en particular.

El pulgar lucha contra el exceso de ansiedad y preocupación.

El dedo índice lucha contra el constante miedo.

El dedo medio lucha contra el enojo y rencor.

El dedo anular lucha contra la tristeza y la indecisión.

El dedo meñique te ayuda a impulsar la confianza en ti mismo.

Para restaurar la energía en el cuerpo, toma cada uno de tus dedos con la otra mano.

Y masajea cada dedo por uno o dos minutos. Sobre todo el dedo correspondiente a la emoción que quieres atenuar.

Para calmarte por completo durante un momento de estrés, presiona tu pulgar en el centro de tu mano.

Y presiona por uno o dos minutos.

Si aplicas este método y técnica japonesa durante todos los días, te mantendrás en paz y restaurarás tus energías y tu balance integral.
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