Por qué deberíamos tener nociones básicas de programación

Aprender los fundamentos de la programación básica puede diferenciarlo de sus contrapartes, brindándole una ventaja competitiva en un mundo impulsado por la tecnología. ¡Incluso si no está planeando una carrera en informática, puede ganar mucho con el conocimiento de este lenguaje de programación fácil de aprender!

Aprender codificación y lenguajes de programación le brindará numerosos beneficios y oportunidades profesionales. Si está buscando comenzar su viaje hacia la codificación o iniciar una carrera en programación informática, consulte el Programa de acoding.academy para obtener más información.

Por qué deberíamos tener nociones básicas de programación

1. La programación puede ayudarlo a comprender la tecnología

La tecnología está en todas partes en el mundo moderno y continúa desarrollándose a un ritmo asombroso. La programación ya juega un papel clave en esta evolución tecnológica y será cada vez más importante a la luz de la nueva robótica y tecnologías automatizadas. Aprender a codificar le dará las herramientas que necesita para continuar y ser parte de la configuración del futuro. 

2. Puede mejorar las habilidades para resolver problemas

Tener nociones básicas de programación puede ayudarlo a mejorar sus habilidades de pensamiento lógico al permitirle ver los problemas desde una nueva perspectiva. Los proyectos de programación complejos se componen de tareas más pequeñas y, al desglosar el problema y adoptar una forma metodológica de pensar, puede abordar cualquier desafío. Esto se puede aplicar a cualquier escenario tanto en su vida personal como profesional.

3. La codificación se puede aplicar a la visualización de datos

Trabajar con lenguajes de codificación, como SQL y Python, puede proporcionar una práctica excelente para el análisis y la visualización de datos. Estas habilidades son beneficiosas para diseñar paneles e informes de datos complejos, que son vitales para hacer que los datos sean más accesibles y fáciles de entender. Además, la programación es una habilidad que se puede aplicar a varios roles con fines de datos, incluso fuera de la industria de la tecnología. Tome el marketing, por ejemplo: puede usar las habilidades de datos que ha aprendido de la codificación para comprender los datos de rendimiento o las tendencias de los clientes y usar esto para informar su estrategia de marketing.

4. La programación puede complementar la creatividad

Otro beneficio de aprender a codificar es que puede ayudarte a mostrar tu creatividad en línea. Por ejemplo, con conocimientos de codificación, puede crear blogs en línea o sitios web complejos y personalizar plantillas preexistentes. Esta puede ser una excelente manera de ayudarlo a sobresalir al diseñar su cartera en línea o para crear una fuerte identidad visual para su marca como aspirante a propietario de un negocio.

La programación también puede abrirle muchas oportunidades en campos más creativos, como el diseño gráfico, la web o el desarrollo de aplicaciones. Alternativamente, la codificación puede ser beneficiosa para roles no tecnológicos si es un escritor y necesita editar el diseño de un blog o crear un boletín informativo por correo electrónico o una encuesta, puede usar HTML o CSS para hacerlo. Las posibilidades son infinitas.

5. La codificación es un lenguaje universal

Al igual que las matemáticas, el código es un lenguaje universal; es el mismo en todo el mundo y no necesita ser traducido. Al transferir trabajos o mudarse a otro país, las barreras del idioma a veces pueden interponerse en el camino. Sin embargo, dado que los lenguajes de programación son los mismos en todo el mundo, es una habilidad que puede llevar consigo a cualquier país. Aprender a codificar puede convertirlo en una persona altamente empleable y brindarle la capacidad de prosperar en cualquier entorno.

6. Los programadores son parte de una comunidad

Como entusiasta de la codificación, hay beneficios al unirse a una comunidad de programación o codificación. Es una oportunidad para compartir conocimientos, consejos y habilidades con personas de ideas afines. 

7. La codificación puede mejorar las perspectivas de carrera

La codificación es una habilidad demandada en todas las industrias y ofrece un excelente potencial de ingresos con una amplia variedad de opciones profesionales, como RPA, desarrollo de software y operaciones técnicas. La programación informática también ofrece amplias oportunidades para el progreso profesional en puestos gerenciales y de alto nivel, lo que le permite seguir aprendiendo en el trabajo y ampliar su conjunto de habilidades.

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Con qué frecuencia debemos revisar nuestra vista

Muchas personas no se hacen un examen de la vista con la frecuencia que necesitan. Probablemente necesite revisarse los ojos con más frecuencia de lo que piensa, especialmente si tiene ciertos factores de riesgo de la vista. Aquí hay una guía sobre la frecuencia con la que necesita revisar su visión, le recomendamos conocer más sobre la importancia de la revisión en .opticacanalejas:

Edad seis meses a 20 años

A menos que usted o su pediatra noten signos de pérdida de la visión, los pediatras, optometristas y oftalmólogos recomiendan que le hagan una prueba de la vista a su bebé a los seis meses de edad. Es una buena idea volver a examinar los ojos de su hijo antes de que ingrese al jardín de infantes o al primer grado. Después de eso, depende de usted.

Sin embargo, los expertos han evaluado que el 80 % de lo que aprenden los niños se absorbe visualmente, por lo que garantizar que un niño pueda ver con claridad es la mejor manera de facilitar el éxito del aprendizaje académico y social. Recomendamos que revisen los ojos de los niños cada dos años a menos que note signos de posible fatiga visual. Si su hijo usa anteojos, necesitará un examen de la vista cada seis meses a un año para verificar que la receta siga siendo precisa.

Los signos de fatiga visual o pérdida de la visión en los niños incluyen:

• Frecuente parpadeo o frotamiento de los ojos
• Guiño de un ojo para un mejor enfoque
• Quejas de dolores de cabeza o fatiga
• Inclinación de la cabeza hacia un lado
• Sostener materiales de lectura cerca (o lejos) de la cara
• Quejas de visión doble
• Un ojo que se desvía hacia un lado o hacia el otro
• Dificultad para recordar lo que leyó
• Falta de atención inusual en la escuela (a menudo porque no puede ver lo que está escrito en la pizarra o el texto/imágenes en una pantalla, etc.)

Los factores de riesgo adicionales indican que un niño debe revisarse los ojos con más frecuencia durante la infancia. Éstos incluyen:

• Nacimiento prematuro o bajo peso al nacer
• Antecedentes familiares de enfermedades oculares
• Ojos cruzados
• Infección de la madre durante el embarazo (SIDA, ETS, herpes, rubéola, varicela, etc.)
• Antecedentes de enfermedades o enfermedades físicas frecuentes.
• Retrasos del desarrollo

En la mayoría de los casos, el pediatra de su hijo le informará si se recomiendan exámenes de la vista más frecuentes. Proporcione siempre un historial médico y familiar completo a su optometrista u oftalmólogo para que pueda evaluar adecuadamente el calendario de exámenes de la vista recomendado para su hijo.

Edad 20 a 39

La mayoría de los adultos de 20 a 39 años deben hacerse un examen completo de la vista cada dos o tres años. En este momento de su vida, es menos probable que experimente una pérdida de visión repentina o más rápida.

Los afroamericanos corren un mayor riesgo de experimentar pérdida de la visión entre los 20 y los 39 años, por lo que deben programar exámenes cada uno o dos años.

Debe revisar sus ojos con más frecuencia si:

• Usar anteojos y/o lentes de contacto
• Está tomando medicamentos que se sabe que causan pérdida de la visión o efectos secundarios relacionados con la vista
• Tiene antecedentes familiares de enfermedades oculares.
• Tiene diabetes o presión arterial alta
• Ha experimentado una cirugía o lesión ocular anterior

Edad 40 a 64

Los ojos pasan por cambios continuos entre los 40 y los 64 años. Además de disminuir la visión y aumentar los cambios en la prescripción de lentes, el cristalino comienza a endurecerse lentamente a partir de los 35 años. Esto afecta la visión de cerca y es la razón por la cual la mayoría de los adultos tienen 45 años. años y más necesitan anteojos para leer. Esta hipermetropía relacionada con la edad se llama presbicia.

Los adultos entre 40 y 64 años también son más propensos a desarrollar problemas de salud que contribuyen a la pérdida de la visión, como diabetes tipo 2, presión arterial alta o efectos secundarios relacionados con medicamentos recetados.

65 años y más

Una vez que cumpla los 65 años, le recomendamos que se haga un examen completo de la vista todos los años. Además de la presbicia progresiva, las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar cataratas y/o problemas relacionados con la visión como resultado de condiciones de salud.

Los factores de riesgo particulares de las personas mayores incluyen:

• Antecedentes familiares de glaucoma, degeneración macular, cataratas y otras afecciones/enfermedades oculares
• Historia previa de trauma o cirugía ocular.
• La aparición de condiciones de salud que se sabe que afectan la visión, como diabetes, enfermedades cardíacas, etc.

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Cuál es el mejor pienso para mi perro

En un mundo ideal, toda la comida para perros sería igual. En cambio, a los dueños de perros se les presenta una abrumadora variedad de opciones, todas las cuales afirman ser la mejor comida para perros del mercado. Explorar estas opciones para encontrar una marca de alimentos para perros que sea saludable, asequible y atractiva para su mascota a menudo es frustrante. Hemos recopilado consejos de expertos para ayudarlo a reducir sus opciones, conozca más información sobre el pienso para perros en mascotapasion.

¿Qué hace que una comida para perros sea "buena"?

La mayoría de las personas alimentan a sus perros con croquetas secas o comida húmeda enlatada. Estos alimentos procesados ​​pueden no ser atractivos para nosotros, pero contienen todos los nutrientes que los perros necesitan para mantenerse saludables. Los alimentos para perros comerciales de calidad están altamente regulados y han sido sometidos a rigurosas pruebas por parte de especialistas veterinarios. Entonces, ¿qué hay exactamente en estos alimentos para perros?

Los perros, a diferencia de los gatos, no son carnívoros estrictos. Si bien la carne constituye la mayor parte de su dieta, los perros domésticos también pueden obtener nutrientes de los cereales, las frutas y las verduras. Estos alimentos no cárnicos no son simplemente rellenos, sino que pueden ser una fuente valiosa de vitaminas, minerales y fibra esenciales. Una buena comida para perros contendrá carne, verduras, granos y frutas. Los mejores alimentos para perros contienen versiones de alta calidad de estos ingredientes que son apropiados para el sistema digestivo de su perro.

Nutrición de alimentos para perros

La mejor comida para perros para su compañero canino debe satisfacer sus necesidades nutricionales. Si bien la mayoría de las marcas comerciales de alimentos para perros están especialmente formuladas con al menos los requisitos nutricionales mínimos para perros, es importante recordar que no todos los perros tienen exactamente las mismas necesidades nutricionales.

Los perros requieren una amplia gama de nutrientes en diferentes cantidades a lo largo de sus vidas. Las necesidades nutricionales de un cachorro son diferentes a las de un perro adulto, por lo que es una buena idea alimentar a su perro joven con una fórmula para cachorros o un alimento para "todas las etapas de la vida". Si no está seguro de las diferencias en los requisitos nutricionales entre cachorros y adultos, puede conversarlo con su veterinario. Los perros y cachorros de razas grandes tienen requerimientos nutricionales diferentes a los de los perros y cachorros de razas pequeñas.

Mitos y desinformación sobre la comida para perros

Hay muchos mitos sobre la comida para perros e información errónea sobre la nutrición canina en Internet. Puede ordenarlo siguiendo una regla simple: verifique sus fuentes. Muchas personas bien intencionadas hacen afirmaciones sobre la nutrición de los perros sin respaldarlas con evidencia científica. Mientras investiga, siempre verifique si la información está respaldada por una fuente confiable, como un veterinario, un nutricionista canino o un estudio científico. Tampoco está de más ser escéptico. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.

Mucha gente tiene preguntas sobre los alimentos para perros que incluyen granos o sin granos, los alimentos para perros sin guisantes o los alimentos para perros que contienen subproductos animales. Si a su perro se le ha diagnosticado una alergia alimentaria causada por los cereales, puede elegir una dieta sin cereales bajo la supervisión de su veterinario. Para la mayoría de los perros, los cereales son en realidad una fuente de nutrientes saludables. Los subproductos animales de calidad también son nutritivos. Estos incluyen las vísceras, que a menudo contienen más nutrientes que la carne del músculo que consumen los humanos. Los subproductos regulados no incluyen pezuñas, pelo, contenido intestinal o estiércol. Al igual que con cualquier consulta relacionada con mascotas, siéntase libre de discutir sus inquietudes sobre la comida de su perro con su veterinario.

Cómo leer una etiqueta de comida para perros

Una forma de descifrar una buena comida para perros de una comida para perros mala es leer la etiqueta. Es más fácil decirlo que hacerlo, ya que las etiquetas pueden ser difíciles de leer, tanto por la letra pequeña como por la simple incomodidad de manejar grandes bolsas de comida para perros en la tienda. Las leyes actuales de diversos países, generalmente indican que las etiquetas de los alimentos para perros le proporcionen ocho datos clave:

• Nombre del producto
• Peso neto del producto
• Nombre y dirección del fabricante
• Análisis garantizado
• Lista de ingredientes
• Especies animales previstas (es decir, perro o gato)
• Declaración de adecuación nutricional
• Pautas de alimentación

Nombre del producto

El nombre del producto por sí solo le dice mucho sobre lo que hay dentro de la lata o bolsa. El término "carne de res" significa que la carne de res debe constituir al menos el 70 por ciento del producto total. Los términos "pienso de carne", "entrada de carne" o "plato de carne", por otro lado, solo requieren que la carne represente al menos el 10 por ciento del producto total. “Con carne de res” solo requiere que el 3 por ciento del producto total sea carne de res, y “sabor carne de res” simplemente implica que hay suficiente carne de res en el producto para darle sabor (menos del 3 por ciento). Lo mismo ocurre con otros ingredientes nombrados como "pollo".

Ingredientes

La lista de ingredientes en la etiqueta de un alimento para perros no le dirá la calidad de los ingredientes o de dónde provienen, y algunos fabricantes dividen los ingredientes para que la distribución sea más equitativa. Por ejemplo, los diferentes tipos de maíz, como el maíz en hojuelas, el maíz molido o el maíz triturado, se pueden enumerar por separado. Esto reduce el maíz en la lista de ingredientes, a pesar de que el contenido real de maíz en la comida es alto. La carne es otro ingrediente complicado. Las carnes enteras contienen un gran porcentaje de peso de agua, lo que significa que el porcentaje total de carne después del procesamiento es más bajo de lo que parece. La harina de carne, por otro lado, suena menos atractiva para las personas, pero en realidad contiene más carne que las "carnes enteras", ya que no hay peso de agua para descartar el cálculo.

Si bien es posible que la lista de ingredientes no le diga la calidad de los ingredientes, sí le dice qué hay en la comida. Esto es especialmente importante para los perros con necesidades dietéticas especiales o alergias y también es útil para los propietarios que desean alimentar a sus perros con fuentes específicas de fibra, proteínas y carbohidratos.

Alimentos para perros “Completos y Equilibrados”

Las dietas completas y equilibradas deben contener la cantidad mínima de todos los nutrientes necesarios para los perros, lo que también se indica en el “análisis garantizado”. Este análisis da la cantidad mínima de proteína cruda y grasa, junto con las cantidades máximas de agua y fibra cruda. Sin embargo, el análisis no proporciona la cantidad exacta de estos componentes, lo que significa que hay espacio para una variación considerable. El perfil de nutrientes promedio del fabricante suele ser una mejor herramienta para evaluar un producto.

Siempre puede comunicarse directamente con la compañía de alimentos para perros para obtener más información sobre su producto. Una empresa de confianza que tenga en cuenta los intereses de su perro estará encantada de responder a sus preguntas y, en muchos casos, le dará más información de la que está disponible en el sitio web o en la etiqueta del producto. 

La mejor comida para perros para razas pequeñas y grandes

Los perros de raza pequeña y los perros de raza grande tienen diferentes necesidades nutricionales. Los perros de razas grandes son más propensos a los problemas musculoesqueléticos que las razas más pequeñas, por lo que a menudo requieren alimentos para perros de razas grandes con diferentes balances de ciertos nutrientes para promover la salud musculoesquelética, especialmente cuando son cachorros. Los perros de razas pequeñas, por otro lado, pueden atragantarse con croquetas de gran tamaño y tienen sus propios requisitos nutricionales que pueden satisfacerse con un alimento para perros de razas pequeñas. Investigue la raza de su perro para averiguar si hay requisitos nutricionales adicionales que deba tener en cuenta.

El mejor pienso para cachorros

Las necesidades nutricionales de los perros varían a lo largo de su vida. Los cachorros tienen necesidades nutricionales diferentes a las de los perros adultos, y los perros mayores tienen sus propias consideraciones nutricionales. La mayoría de las compañías de alimentos para perros tienen alimentos para cachorros especialmente formulados para cada etapa de la vida de un perro, lo que facilita reducir sus opciones. Si le preocupa cuál es la mejor comida para perros para la etapa de la vida de su perro, consulte a su veterinario para ver qué comida para la etapa es apropiada para su perro.

Su cachorro requiere un balance de nutrientes diferente al de un perro adulto. Esto es especialmente cierto para las razas grandes. Alimentar a un cachorro de raza grande con comida especial puede ayudar, ya que su crecimiento debe controlarse cuidadosamente para evitar problemas en los huesos y las articulaciones. A otros cachorros les va bien tanto con la "comida para cachorros" como con la comida etiquetada como "para todas las etapas de la vida". La mejor comida para su cachorro depende de su tamaño y raza. Siempre consulte a su veterinario para obtener recomendaciones sobre la alimentación de los cachorros y consejos sobre cómo cambiar los cachorros a alimentos para perros adultos.

El mejor pienso para perros mayores

Los perros mayores, generalmente considerados mayores de 7 años, varían en sus necesidades nutricionales individuales. Los perros mayores más jóvenes pueden tener problemas con el sobrepeso y los perros mayores pueden tener problemas con el bajo peso, razón por la cual existe tanta variedad.

La elección de la mejor comida para perros mayores puede reducirse a lo que su perro encuentre sabroso. Muchos perros mayores prefieren la comida húmeda, mientras que otros pueden necesitar que la comida se caliente para realzar los aromas. En última instancia, su veterinario puede ayudarlo a elegir la mejor comida para perros para una mascota mayor.

La mejor comida para perros con necesidades dietéticas especiales

Las alergias, los estómagos sensibles y las restricciones dietéticas afectan tanto a los perros como a las personas. 

Tratar perros con necesidades dietéticas especiales puede ser complicado. Su mejor curso de acción es consultar a su veterinario para que le aconseje sobre la comida para perros que mejor ayude con su condición.

La mejor comida seca para perros

La comida para perros más asequible y disponible es la comida seca para perros. La comida seca para perros no requiere refrigeración, que es su principal ventaja sobre la comida húmeda para perros, ya que contiene aproximadamente un 90 % de materia seca y un 10 % de agua. Esto hace que sea fácil de almacenar. La comida seca para perros se elabora combinando y cocinando ingredientes como carne y cereales. Este proceso convierte los almidones de los alimentos en una forma fácil de digerir, al mismo tiempo que destruye las toxinas y esteriliza rápidamente los ingredientes. Hay muchas variedades diferentes de comida seca para perros en el mercado. La mejor comida seca para su perro depende de las necesidades dietéticas de su perro. En general, la mejor opción es un alimento seco para perros de mayor calidad que contenga los ingredientes apropiados para la etapa de vida y la raza de su perro, pero hable con su veterinario o nutricionista veterinario sobre la opción más saludable para su mascota.

La mejor comida húmeda para perros

La comida húmeda para perros, o la comida para perros enlatada, es una alternativa perfectamente viable a la comida seca para perros. Aunque generalmente es un poco más cara, la comida húmeda para perros es más apetecible que la comida seca y puede ayudar a estimular el apetito de los comedores quisquillosos. La comida húmeda para perros contiene muchos de los mismos ingredientes que la comida seca para perros, pero no en las mismas cantidades. Los alimentos húmedos contienen cantidades más altas de carne fresca, aves, pescado y subproductos animales, junto con proteínas más texturizadas derivadas de los granos. La comida para perros enlatada tiene una larga vida útil, sin embargo, debe refrigerarse una vez abierta. La mejor comida húmeda para su perro, al igual que con la comida seca para perros, depende de la etapa de vida, la raza y cualquier alergia o necesidad dietética especial de su perro. Hable con su veterinario sobre la comida húmeda para perros que recomienda para su mascota.

¿Cuánto debo alimentar a mi perro?

La obesidad canina es una preocupación creciente en la comunidad veterinaria y se ha relacionado con muchos problemas de salud en los perros. Afortunadamente para nuestras mascotas, por lo general somos más disciplinados en el control de sus dietas que en el control de la nuestra. Saber cuánto alimentar a su perro y cuál es el peso saludable del perro puede ser complicado. Muchos propietarios sobrealimentan accidentalmente a sus mascotas, por lo que es importante llevar a su perro a controles regulares y hablar con su veterinario sobre las porciones adecuadas. Las pautas en la parte posterior de la bolsa son solo eso: pautas. Algunos perros pueden requerir más de la cantidad recomendada, mientras que otros requieren mucho menos. El nivel de actividad, la época del año, la lactancia, la enfermedad y más factores pueden afectar la cantidad que un perro necesita comer. Los amantes de los perros a menudo aconsejan que debe "alimentar al perro que está frente a usted" en lugar de adherirse estrictamente a las pautas de tamaño de la porción de comida para perros que pueden o no ser exactamente lo que su perro necesita.

Elegir el mejor pienso para perros

La mejor comida para perros para su perro depende en última instancia de usted. Como propietario, usted es quien ve a su perro con regularidad. Si su perro produce heces firmes y saludables, está activo y en forma, y ​​tiene un apetito saludable, entonces su comida para perros probablemente esté funcionando bien.

Su veterinario es un recurso valioso para usted durante este proceso. Saben más sobre nutrición de mascotas que el dueño promedio, y también tienen acceso a investigaciones y recursos que los dueños no tienen. Su veterinario puede ayudarlo a reducir sus opciones y estará más que feliz de ayudarlo a encontrar las respuestas a sus preguntas sobre la comida de su perro.

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Los beneficios del incienso y las esencias

El incienso tiene muchas formas, pero en la definición más simple, es cualquier materia vegetal que se quema por sus propiedades aromáticas o espirituales. La mayoría de la gente está familiarizada con los palitos de agarbatti indios, o pequeños conos, pero incluso la materia prima vegetal como las astillas de madera de palo santo o la hierba dulce pueden considerarse incienso.

Formas populares de incienso:

• Palos
• Espirales o Bobinas
• Conos
• Polvos sueltos
• Materias primas vegetales

Conozcamos más sobre la historia y los beneficios de los inciensos y esencias que puede encontrar en uyuni. 

La historia y los beneficios de quemar incienso

El acto de quemar incienso ha sido un ritual importante desde la antigüedad. Se cree que se originó en Egipto en la época del Imperio Antiguo, una vez fue utilizado por los sacerdotes para fumigar tumbas. El incienso tiene una larga historia de uso junto con ceremonias, rituales y ocasiones espirituales y religiosas.

La quema de incienso se descubrió en la India y el sur de Asia ya en el año 3300 a. Usado junto con la adoración y la oración, se creía que quemar incienso podía alejar a los malos espíritus mientras purificaba el entorno.

Hace más de 2000 años, el comercio de especias e incienso jugó un papel económico importante entre el este y el oeste. En aquellos días, la Ruta del Incienso del Medio Oriente serpenteaba a través del Medio Oriente hasta la región del Mediterráneo, donde fue popularizada por el Imperio Romano. Se estima que 3.000 toneladas de incienso recorrieron esta ruta cada año.

¿Qué hace el incienso espiritualmente?

Los propósitos espirituales de quemar incienso pueden variar según la ceremonia religiosa o la intención durante su uso. Las iglesias católicas pueden quemar incienso para conectar a su comunidad con el legado de su patrón fundador. La madera de palo santo se quemaba durante el apogeo de los incas para eliminar la mala energía y ha sido adoptada más recientemente por una creciente comunidad de personas conscientes de la energía.

Hoy en día, quemar incienso es sinónimo de las prácticas de varias religiones diversas, incluyendo el catolicismo, el budismo y el hinduismo, pero su uso va más allá de lo espiritual, ya que ahora se usa comúnmente en estudios de yoga, oficinas de bienestar y en nuestros propios hogares.

Cómo utilizar el incienso

Si bien la forma de quemar incienso puede variar mucho, su función esencial es quemarse con el tiempo. Use un encendedor, un fósforo u otra llama abierta para encender el punto más pequeño del incienso. Deje que se prenda fuego, luego apague rápidamente la llama. Lo que queda debe ser una brasa ardiente que arderá lentamente y liberará sus compuestos aromáticos.

Coloque el incienso en un plato diseñado específicamente para incienso o en un recipiente con arena. Puede apagar la brasa difuminándola sobre una superficie dura, pero por lo general se espera que deje que se apague. Mantenga siempre las brasas y las llamas abiertas alejadas de cualquier material inflamable, como cortinas, papel o hierbas secas.

¿El incienso es malo para la salud?

Sentarse alrededor de una fogata es tan fundamental para el comportamiento humano como caminar sobre dos piernas y hacer conexiones abstractas. Quemar incienso lleva esa actividad a un nivel más pequeño. Se han realizado algunos estudios sobre el humo del incienso y el impacto en la salud humana. Algunos de estos estudios podrían considerarse sesgados (pagados por compañías tabacaleras). La calidad de los materiales puede variar, por lo que es importante comprar incienso que enumere sus ingredientes.

Un tipo insidioso de ingrediente sigue apareciendo en el mercado del incienso, haciendo que las resinas caras parezcan más baratas con el uso de fragancias sintéticas. Mucha gente quemará incienso y preguntará "¿Por qué el incienso me da dolores de cabeza?" La respuesta puede tener que ver con las fragancias sintéticas.

Los beneficios las esencias

Si estás quemando incienso hecho con ingredientes totalmente naturales, hay muchos beneficios que puedes obtener de la experiencia. El acto de complacer nuestros sentidos olfativos es más poderoso de lo que crees.

La idea de la aromaterapia se basa en el hecho de que las sustancias aromáticas se pueden utilizar con fines curativos y medicinales. Cuando percibimos un olor, se envían señales a nuestro sistema límbico. Esta parte del cerebro es responsable de la memoria, las emociones y la regulación hormonal. Diferentes olores desencadenan diferentes respuestas en nuestro cerebro.

Respirar aceites esenciales y aromas agradables del incienso quemado puede crear varios efectos deseados en nosotros, pero estos son algunos de nuestros preferidos:

Aumenta la calma y el enfoque. Se ha demostrado que los aceites esenciales de plantas como el romero, la menta y los cítricos mejoran la cognición mental, la claridad y el enfoque.

Reducir el estrés y la ansiedad. Algunas hierbas son conocidas específicamente por su capacidad para aliviar la ansiedad y frenar el estrés. Por ejemplo, respirar esencia de lavanda ha demostrado ser efectivo para reducir la ansiedad en varios estudios.

Ayuda a dormir. La lavanda también es conocida por sus efectos sedantes y se considera que favorece el sueño y combate el insomnio. Quemar incienso con aceite esencial de lavanda mientras te preparas para ir a la cama puede ayudarte a quedarte dormido más rápido.

Complementar una práctica de yoga o meditación. El incienso tiene la reputación de estar asociado con el yoga y la meditación. Dado que algunos de los aceites esenciales más utilizados para perfumar las varitas de incienso ayudan a aliviar el estrés y aumentan la concentración, quemar incienso es un complemento perfecto para una rutina de yoga y meditación.

Estimular la creatividad. Quemar incienso puede ayudar a impulsar la creatividad y el estado de flujo al despejar y estimular la mente.

Purifica su espacio. Los monjes budistas han estado usando incienso para purificar su atmósfera durante miles de años. ¡Sorprendentemente, un estudio demostró que quemar incienso durante una hora redujo las bacterias en el aire en un 94 %!

El simple placer de disfrutar de un agradable aroma. Por supuesto, el simple hecho de disfrutar de un olor es un beneficio por derecho propio. Tomar aromas placenteros en realidad tiene la capacidad de hacernos más felices, desencadenar buenos recuerdos y mejorar nuestro estado de ánimo.

Si está interesado en quemar incienso por alguno de estos efectos positivos, asegúrese de buscar el de mejor calidad. El incienso hecho con materiales de baja calidad y fragancias sintéticas es en realidad un contaminante, especialmente cuando se quema en espacios reducidos. Busque empresas que enumeren todos los ingredientes que utilizan y descubra qué aceites esenciales resuenan más con usted.

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Cómo hacer que los muebles y artículos ordinarios se vean más caros con spray de pintura

Hay un truco con el que podemos darle el toque ecléctico a nuestro espacio sin tener que comprar algún mueble o complemento nuevo.

¡Los aerosoles metálicos con efecto espejo en pocos minutos dan un brillo claro y brillante a cualquier mueble y objeto y los hacen parecer mucho más caros!

El spray adecuado

Para un acabado de brillo metálico adicional y no solo un spray ordinario en oro o plata, elija Metallic Spray, que le da a una gama de superficies el efecto de espejo deseado.

Con esto cambiamos el look en macetas de cerámica, muebles de metal y madera, jarrones de vidrio, iluminación y construcciones diy en papel. De hecho, con la ayuda de la cinta podemos aplicar el efecto dorado en mesas, mesitas de noche y sillas en un abrir y cerrar de ojos.

 Cómo hacer que los muebles y artículos ordinarios se vean más caros con spray de pintura

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Aspectos a tener en cuenta en el teletrabajo

Reuniones de equipo en la cama. Escritos por la máquina de café. Encuentros virtuales. Es lo que simboliza un día en la vida de un trabajador remoto; flexibilidad y libertad.

Los empleados pueden esconderse debajo de sus sábanas y escribir, mientras que los gigantes de las oficinas pueden reducir el alquiler y disfrutar de los beneficios de las telecomunicaciones.

¡Si tan sólo fuera tan simple!

Si bien la pandemia de coronavirus y los bloqueos intermitentes han hecho que el arreglo de trabajo remoto sea aún más popular, no es tan simple como parece.

Las comunicaciones cara a cara siguen siendo importantes, pero a medida que avanzamos hacia un futuro más digital, es hora de que enfrentemos los hechos. El trabajo remoto, también conocido como teletrabajo, llegó para quedarse. Ofrece mucha más flexibilidad que el trabajo en la oficina, pero deberá navegar con cuidado si desea tener éxito. Mantener a una cantidad de empleados comprometidos desde lejos a través del trabajo a domicilio nunca es fácil.

Siga leyendo para obtener más información sobre el teletrabajo y las mejores estrategias para la felicidad del trabajo remoto.

Aspectos a tener en cuenta en el teletrabajo

¿Qué es el teletrabajo?

El teletrabajo es esencialmente trabajo remoto. Una tierra que alguna vez fue habitada por trabajadores por cuenta propia, el nuevo entorno de "trabajar desde casa" ha aumentado recientemente a una prevalencia mucho mayor.

En pocas palabras, el teletrabajo está impulsado por la tecnología que le permite trabajar desde casa. Las TIC (tecnologías de la información y las comunicaciones) permiten a los empleados reunirse virtualmente, enviar trabajos en la nube y asistir a videoconferencias. 

El número de teletrabajadores ha crecido sustancialmente desde que llegó el coronavirus. 

Los países de la Unión Europea, incluidos los Países Bajos, España, Portugal, Finlandia y Suecia, fueron algunos de los primeros en dar el gran paso hacia el trabajo remoto (y el Reino Unido también está a la altura de ellos).

¿Cuáles son los requisitos tecnológicos para el teletrabajo?

Algunos de los principales requisitos tecnológicos para una estrategia exitosa de teletrabajo incluyen:

Computadora

Deberá asegurarse de que todos los empleados estén equipados con computadoras actualizadas (buenas noticias para Microsoft y similares). También necesitarán tener todo el software y la tecnología de su empresa, y tener todas las plataformas de comunicación que pretende utilizar integradas en sus sistemas.

Internet estable

Internet estable es clave para una estrategia exitosa de teletrabajo. Sin él, el trabajo remoto se desmorona. Asegúrese de que todos los empleados tengan una conexión a Internet rápida y estable que les permita comunicarse y realizar sus tareas en línea con facilidad.

Correo electrónico

Algunas cosas nunca cambian, y el correo electrónico es imprescindible para la comunicación profesional. Si bien aún querrá incorporar un poco de chat de video en la mezcla, el correo electrónico es una excelente manera de enviar cosas rápidamente.

Máquina de fax

El fax realmente no está muerto (a menos que todavía esté usando un equipo antiguo). Asegúrese de que su empresa esté equipada con un sistema de fax en línea que se conecte a su correo electrónico, para que pueda enviar y recibir documentos en línea.

Teléfono móvil

Esto realmente no debería ser un problema en nuestra época, pero los teléfonos móviles se volverán muy importantes en el trabajo remoto. Aunque la mayoría de las cosas se pueden hacer a través de la computadora, puede haber momentos en que un empleado necesite hacer una llamada improvisada; asegúrese de que su teléfono móvil tenga instalado todo el software de su empresa para facilitar el trabajo.

Equipo de videoconferencia

Imprescindible para cualquier equipo de trabajo remoto, el equipo de videoconferencia es clave para mantener unido a su equipo y crear una sensación de compañerismo y actividad social. Aunque en realidad no es cara a cara, les da a todos la oportunidad de verse en vivo en el momento. También es mucho más fácil captar el lenguaje corporal y las señales físicas durante una videollamada.

Beneficios del teletrabajo

El teletrabajo presenta una amplia gama de beneficios para empleados y empleadores:

Para empleadores

1. Reduce los gastos generales y de funcionamiento de la oficina

Una de las mejores cosas del teletrabajo es que reduce el alquiler de su oficina. Esto es especialmente cierto si decide ir completamente a distancia, ya que podrá ceder su espacio de oficina por completo y ahorrar en gastos de alquiler cada mes.

Todavía reducirá los costos incluso si elige ir por una ruta híbrida. Cuantas menos personas trabajen en la oficina, menos dinero necesitará gastar en su funcionamiento y mantenimiento.

2. Minimiza los problemas relacionados con los viajes

¿Alguna vez ha tenido problemas cuando un empleado llega tarde debido a un largo viaje al trabajo? El teletrabajo elimina este problema ya que los empleados estarán en casa, listos para trabajar en el momento.

3. Mayor variedad de candidatos para la contratación

Otra gran cosa sobre el teletrabajo es el grupo de talentos y el mercado laboral que abre para su negocio. Con un entorno de oficina, está limitado al talento dentro de su región.

Dado que el teletrabajo se puede realizar desde cualquier lugar, abre la posibilidad de contratar un equipo global: ¡más diversidad y más talento! Esto significa que puede seleccionar excelentes candidatos de ubicaciones remotas y explorar talentos que están más allá de su alcance habitual.

4. Aumenta la productividad de los empleados

El teletrabajo le da a los miembros de su equipo más flexibilidad y versatilidad. Pueden elegir desde dónde trabajan, lo que crea un entorno de trabajo más cómodo. Esto es particularmente crucial para los trabajadores con niños pequeños u otros compromisos no laborales.

Y cuando se sienten más cómodos, es más probable que hagan el trabajo de manera eficiente y rápida.

Para empleados

1. Ambiente confortable

El teletrabajo permite a los empleados trabajar desde la ubicación que más les convenga. Esta podría ser su propia oficina en casa, su cafetería favorita o incluso la guardería de sus hijos; el punto es que el trabajo remoto brinda a los empleados una mayor flexibilidad y versatilidad.

Esto no solo mejora su productividad y sensación de bienestar, sino que también les permite compaginar mejor su vida privada y familiar con sus responsabilidades laborales.

2. Sin gastos de viaje relacionados con el trabajo

¡Dado que el teletrabajo se realiza desde casa, los empleados ahorrarán mucho dinero que de otro modo gastarían en largos viajes al trabajo!

Puede que no parezca mucho, pero los viajes al trabajo realmente pueden sumar a fin de mes, por lo que el trabajo remoto marca una gran diferencia en este campo.

3. Elimina la necesidad de mudarse

Si un empleado se muda de casa o de ubicación, no tendrá que dejar su trabajo ni emprender una búsqueda loca. El teletrabajo se puede realizar desde cualquier lugar, brindándoles la seguridad de un trabajo seguro sin importar a dónde se muevan.

Del mismo modo, si su empresa decide hacer las maletas y mudarse, los empleados no tendrán que preocuparse por hacer el viaje a la nueva oficina.

Desafíos del teletrabajo

A pesar de los beneficios, no todo son rosas cuando se trata de teletrabajar. Todavía enfrentará algunos desafíos y obstáculos, pero con el equipo y el enfoque adecuados, aprenderá a superar estos obstáculos.

Algunos de los desafíos más comunes incluyen:

Seguridad de los activos de la empresa

Dado que el teletrabajo se puede realizar desde cualquier lugar, la información de su negocio y los activos de la empresa están dispersos. En lugar de estar dentro de una sola oficina, se encontrarán en una variedad de ubicaciones diferentes.

Si bien esto no siempre es un problema, puede representar un ligero riesgo de seguridad. Si los empleados almacenan información confidencial de la empresa en una computadora portátil que no es suya o usan una red Wi-Fi pública, siempre existe la posibilidad de una brecha de seguridad (aunque esto no es común).

Coordinar a los empleados de manera efectiva

Los empleados deben estar configurados con la información y las tareas correctas para trabajar desde casa (o en cualquier lugar) de manera eficiente. 

Es posible que descubra que dedica incluso más tiempo a preparar a los empleados que a hacer el trabajo.

Implementación de dispositivos de empleados

Otro desafío que se presenta a menudo son los dispositivos de los empleados (o la falta de ellos). No todos los empleados tendrán la tecnología que necesitan para hacer su trabajo correctamente, por lo que deberá asegurarse de que tengan todo lo necesario. Esto probablemente cueste, pero es una inversión que vale la pena hacer si su empresa está teletrabajando.

Mejores prácticas en teletrabajo

Si bien el teletrabajo tiene sus desafíos, con las estrategias y los arreglos de trabajo correctos, puede tener éxito:

1. Prepárese para diseñar nuevos enfoques

Tendrá que replantearse su enfoque de trabajo si quiere que el teletrabajo tenga éxito. Ahora que sus empleados están trabajando desde un espacio que encuentran más cómodo, las líneas pueden volverse un poco borrosas.

Algunos se destacarán en hacer el trabajo temprano en la mañana, mientras que otros pueden ser noctámbulos y prefieren hacer el trabajo por la noche. Marcar las horas de trabajo de todos será un poco difícil, así que asegúrese de comunicar claramente los plazos.

También deberá tener en cuenta la vida personal y las condiciones de trabajo de su empleado fuera de la oficina. Es posible que algunos tengan que hacer malabares con el cuidado de los niños y cuidar a su familia mientras trabajan, así que intente adoptar una aplicación de trabajo más flexible

Mantenga abiertas las opciones para el trabajo a tiempo completo y a tiempo parcial, y no sea demasiado estricto con las horas de trabajo. Mientras se cumplan los plazos (y se establezca una expectativa clara), todo funcionará.

2. Diseñar oportunidades apropiadas de capacitación y desarrollo

Trabajar de forma remota requiere nuevas habilidades y un manejo ligeramente mejor de la tecnología. Asegúrese de que sus empleados estén al día con la tecnología que están utilizando para que puedan hacer su trabajo correctamente.

¡El hecho de que no esté en la oficina tampoco significa que las oportunidades de capacitación deban volar por la ventana! Continúe brindando a los empleados oportunidades de capacitación y desarrollo para que puedan mejorar sus habilidades y convertirse en expertos en su campo. También es importante mostrarles que los apoya en su viaje y desarrollo profesional.

3. Asegurar suficientes interacciones sociales

La interacción social es uno de los principales inconvenientes que enfrentará cuando trabaje a distancia. Esto no será tan difícil para algunos (como los introvertidos), pero todos necesitan un poco de interacción cara a cara para funcionar.

Asegúrese de trabajar en eventos virtuales y reuniones en persona donde su equipo pueda vincularse. Durante los días laborales habituales, asegúrese de utilizar una variedad de canales para comunicarse con su equipo y utilice también herramientas de colaboración. No confíe únicamente en el teléfono y los mensajes de texto. Incorpore cosas como videollamadas y videoconferencias para que todos se sientan conectados.

4. Formar a los trabajadores para hacer frente

Los teletrabajadores no siempre lo tendrán fácil. Habrá momentos en los que estén haciendo malabarismos con su vida familiar y privada con el trabajo, y días en los que experimenten agotamiento. Asegúreles que es completamente normal sentirse así y que su puerta siempre está abierta.

Capacite a sus empleados para crear un excelente equilibrio entre el trabajo y la vida, para que puedan sentirse renovados en sus rutinas laborales diarias. Hable sobre hábitos saludables y sea abierto sobre la importancia de la salud mental; les demostrará que le importan.

5. Monitorizar el teletrabajo y actuar con rapidez

Sobre todo, continúe monitoreando el viaje de teletrabajo de su equipo y cómo están respondiendo a los nuevos desafíos. Envíe encuestas periódicas e intente obtener la mayor cantidad de comentarios posible.

Tan pronto como detecte cualquier inconveniente o perturbación, asegúrese de abordarlos y hágales saber a sus empleados que siempre está abierto a sugerencias.

Conclusión

La pandemia podría haber hecho que el teletrabajo fuera más popular, pero era una tendencia que ya se estaba afianzando. Su flexibilidad, versatilidad y capacidad para ampliar las puertas para el reclutamiento lo convierten en una opción atractiva para muchas empresas.

¿Hay desafíos? El teletrabajo tiene algunos, pero con un plan de juego sólido, podrá hacerlo con éxito.

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5 cosas que puedes hacer con la cáscara de plátano

La cáscara de plátano es ideal para muchas cosas, ¿quieres saber cuáles? Si nunca pensaste en reciclar esto, ¡aquí encontrarás cinco ideas para intentarlo! Te sorprenderá lo útil que puede llegar a ser la cáscara de plátano… Quizás ya conozcas alguna o te enteres de más, en estos casos ¡puedes compartirlas con nosotros!

También te invitamos a conocer los beneficios del plátano para tu salud.

Ideas para reciclar la cáscara de plátano

• Limpieza de plata. Puede parecer increíble pero es cierto, este peeling te ayudará a mantener tu plata brillante, limpia y pulida. Para ello, es necesario mezclar agua y cáscara de plátano bien triturada; frotar las piezas de plata con él y luego realzarlo con un paño seco.
• Puliendo tus plantas. También puedes realzar el brillo de las hojas grandes de tus plantas con cáscara de plátano. Solo tienes que frotar las hojas con la cáscara con cuidado y verás lo brillantes que quedan.
• Fertilizante casero. Es el material ideal para hacer compost casero para tu jardín. La cáscara de plátano se descompone perfectamente, por lo que puede reciclarla para crear un excelente abono. Incluso podrías agregar algunos otros recortes...
• Puliendo tus zapatos. No es mala idea frotar nuestro calzado de piel con piel de plátano. Después de frotarlo con la piel, sécalo bien con un paño limpio y ¡verás qué brillo tienen tus zapatos!
• Eliminación de piojos de las plantas. ¡Hay muchas plagas que pueden arruinar nuestras plantas y esta solución casera puede ser de gran ayuda! ¡Entierre las cáscaras de plátano en el suelo y diga adiós al piojo de las plantas!

¿Qué te parecieron estas 5 cosas que puedes hacer con la cáscara de plátano? Si te gustaron estas ideas de trucos, tips y consejos, no olvides compartir en tus redes sociales para que puedan llegar a más personas que también puedan disfrutarlas.

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